哺乳期姆妈在产后需要填塞的养分来保证乳汁的分泌智桥（海南）科技有限公司，而符合食用一些生果不仅能补充维生素，还能有用促进乳汁分泌。以下是八种有助于下奶的生果保举： 1. **木瓜**：富含木瓜酶和维生素C，有助于促进乳腺发育，增强乳汁分泌。 2. **香蕉**：含有丰富的钾和膳食纤维，能匡助缓解产后便秘，同期促进乳汁生成。 3. **苹果**：富含果胶和多种维生素，有助于提高躯壳免疫力，促进乳汁分泌。 4. **橙子**：含有多数维生素C，有助于增强体质，促进乳汁的分泌与质料。 5. **葡萄